Sakit Kepala? Obati Dengan yang Alami..

Sakit kepala bukan hal yang langka kan.. Bahkan banyak orang menganggapnya enteng, dan tidak melakukan apa-apa hingga muncul penyakit lainnya. memang benar, saat sakit kepala menyerang jangan langsung mengatasinya dengan obat sakit kepala yang beredar bebas di pasaran. selain terlalu banyak mengkonsumsi bahan kimia tidak baik untuk kesehatan, ada kabar bahwa beberapa produk mengandung bahan kimia berbahaya menurut penelitian di AS. Meski masih kabar burung, tidak ada salahnya untuk lebih berhati-hati kan..

Langkah-langkah berikut ini mungkin dapat membantu..

Aku Hanyalah Aku

Hamba bukanlah puteri dalam didikan istana

yang kepribadiannya terjaga

pun rupanya cantik jelita

 

Hamba hanya budak belian tak berharga

yang beruntung menjadi dayang

 

Ku bukanlah embun pagi

yang beningnya menarik hati

serta mampu hapuskan dahaga diri

 

Ku hanya parit kecil tak berarti

yang beruntung disinggahi embun dan mata air

 

Diri ini bukanlah sang mentari

yang sinarnya menyelimuti diri

sumber kehidupan yang mampu tentramkan hati

 

Diri ini hanya bulan di malam hari

yang beruntung atas kemurahan sang mentari untuk berbagi

 

Tak pula setiap malam ia mampu temani bumi

Dalam dinginnya malam, dalam dukanya hati

Tips Tidur Berkualitas dan Mengatasi Sulit Tidur

Beberapa dari kita kadang begitu sulit tidur di malam hari. Pukul 12 malam terasa seperti baru pukul 8 malam. Bagi yang tidak mempunyai kegiatan di pagi hari mungkin tidak terlalu merasa terganggu. Toh waktu yang hilang dapat digantikan pagi nanti. Namun, bagaimanapun juga tidur di malam hari lebih baik bagi kesehatan daripada tidur di siang hari karena badan akan terasa lebih bugar. Selain itu, cap pemalas juga tidak akan mampir kepada kita karena baru bangun di siang hari..

Berikut adalah beberapa tips yang mungkin dapat dicoba..